ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН

ИСПРАВЬТЕ ОСАНКУ с персональным тренером

3 индивидуальные онлайн-тренировки по 60 минут. Тренер работает только с вами: анализирует вашу осанку, подбирает упражнения и контролирует технику выполнения в реальном времени.

Индивидуальный анализ вашей осанки на первой сессии
Персональная программа упражнений под ваши проблемы
Контроль техники в реальном времени через видеосвязь
Работа с тазом, спиной, шеей и плечами
Домашние задания между тренировками
Гибкий график - вы выбираете удобное время

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Персональный подход к каждому клиенту. Тренер уделяет все внимание только вам.

Оплата и бронирование

После оплаты вы получаете ссылку для бронирования. Выбираете тренера и 3 удобных времени для занятий.

Первая тренировка

Тренер анализирует вашу осанку через видеосвязь, определяет проблемные зоны и составляет индивидуальную программу.

Работа над осанкой

На 2-й и 3-й тренировках вы работаете по программе. Тренер контролирует технику и корректирует упражнения.

Результат

Вы получаете навыки и упражнения для самостоятельной работы. Знаете, что делать для поддержания осанки.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

💻

Онлайн-формат

Тренировки через Zoom или Телемост. Занимайтесь из дома, офиса или в путешествии. Нужен только интернет и камера.

🕒

60 минут на сессию

Полноценная тренировка: разминка, основная часть, работа над проблемными зонами и заминка.

📝

Персональная программа

Упражнения подобраны именно под вас, с учетом вашего типа нарушений и уровня подготовки.

💬

Обратная связь

Тренер видит вас в реальном времени и сразу корректирует ошибки. Как личный тренер в зале.

СТОИМОСТЬ

Пакет из 3 персональных тренировок по фиксированной цене

Введите страну или название валюты, в которой хотите заплатить:

Загрузка цен...

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА

Если после первой тренировки вы поймете, что формат вам не подходит - мы вернем деньги за оставшиеся сессии. Без вопросов и сложностей. Мы уверены в качестве наших тренировок.

ВАШ ТРЕНЕР

Мария Жирнова

Сертифицированный тренер по осанке

5 лет опыта работы с нарушениями осанки. 23 профессиональных сертификата. Специализация на комплексном подходе: работа с тазом, спиной, шеей и плечами.

Помогла более 500 клиентам улучшить осанку и избавиться от болей в спине. Работаю не с симптомами, а с причинами нарушений.

Готовы начать?

3 персональные тренировки с индивидуальным подходом. Первые результаты уже после первой сессии.