Курс "Уберем диастаз с помощью упражнений"

Если вы страдаете от разошедшихся мышц пресса после беременности или долгого периода без физических нагрузок, наш курс поможет вам вернуть прежнюю форму.

Тестирование мышц тазового дна

Проверьте себя с помощью тестов

Степень диастаза определяется при измерении расстояния между внутренними краями разошедшихся мышечных тяжей.

• Степень №1 Ширина белой линии от 2,2 до 5 см;
• Степень №2 Ширина белой линии от 5,1 до 8 см;
• Степень №3 Ширина белой линии более 8,1 см.

ТРЕНЕР, МАМА ТРОИХ

Я погрузилась в изучение тела после рождения второго ребенка, когда каждый день у меня болела спина, таз, было не в полном порядке женское здоровье, а занятия фитнесом не меняли положения. Тогда я поняла, что должна разобраться в чем причина и как я могу себя восстановить.

Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.

Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.

23 сертификата обучения школы умного фитнеса

Вопросы о курсе