Этот вебинар для вас, если вы:
Узнаете себя хотя бы в одном из этих пунктов и готовы это изменить.
Чувствуете постоянное напряжение и боль в шее, плечах и спине.
Замечаете появление "холки" или "вдовьего горбика".
Недовольны овалом лица, появился второй подбородок.
Страдаете от утренних отёков на лице.
Хотите улучшить осанку, но не знаете, с чего начать.
Пробовали разные упражнения, но не видите результата.
Что вы узнаете на вебинаре?
Пример того, как неправильная осанка влияет на шею и овал лица.
Мифы и реальность
Разберем, почему массажеры и стандартные упражнения часто не работают.
Анатомия проблемы
Поймете, что такое "холка" и как она влияет на овал лица и отёки.
Работающие практики
Получите комплекс безопасных упражнений для дома.
Пошаговый план
Уйдете с вебинара с четким планом действий для избавления от холки.
Результаты учениц
Алина, 34
3 недели
«Ушло чувство тяжести в шее, перестала сутулиться. Утренних отёков почти нет»
Светлана, 42
1 месяц
«Холка стала заметно меньше, даже муж заметил! И голова перестала болеть к вечеру».
Елена, 29
2 недели
«Я в шоке, что такие простые упражнения так работают. Второй подбородок уходит на глазах».
Кто проведет вебинар?
Мария Жирнова
Тренер коррекционного фитнеса, мама троих детей, специалист с 5-летним опытом и обладательница 23 сертификатов в области анатомии и движения.
"Когда-то я сама столкнулась с болями в спине и проблемами с телом после родов. Стандартный фитнес не помогал. Это заставило меня сменить профессию и погрузиться в изучение того, как на самом деле работает наше тело. Сегодня я помогаю женщинам избавиться от боли, отёков и тяжести через мягкие, но работающие техники. Я знаю, как вам помочь, потому что прошла этот путь сама."
Программа вебинара
- 00:00–05:00 — Самотест №1: положение головы и «холка»
- 05:00–15:00 — Почему массажеры не работают и главные ошибки
- 15:00–35:00 — Безопасный комплекс на дом (делаем вместе)
- 35:00–50:00 — План на 14 дней: что и когда делать
- 50:00–60:00 — Вопросы и подарок для всех, кто онлайн
Кому не подойдёт
- ❌ Ищете «разовый массаж» вместо системной работы
- ❌ Ожидаете результат без практики 10–15 мин/день
- ❌ Есть острые состояния — сначала к врачу
Частые вопросы
Будет ли запись?
Нет, записи вебинара не будет. Вся ценная информация, практика и подарки будут доступны только в прямом эфире, чтобы создать максимальный эффект присутствия и мотивации.
Подойдёт ли без подготовки?
Да, комплекс абсолютно безопасный и рассчитан на новичков. Все упражнения выполняются плавно и без нагрузки. Я покажу несколько уровней сложности.
Нужно ли специальное оборудование?
Нет, ничего не нужно. Только вы, удобная одежда и 15 минут времени. Упражнения можно делать даже сидя на стуле.
Готовы вернуть своей шее красоту и здоровье?
Присоединяйтесь к бесплатному вебинару и сделайте первый шаг к лёгкости в теле и сияющему лицу. Мы пришлём письмо за 15 минут до начала.
Загрузка даты...