ХОЧУ НАЧАТЬ
КРАСИВАЯ ШЕЯ И ЛИЦО
Омолаживающий курс без инъекций и операций
Комплекс мягких упражнений, лимфодренажных техник и дыхательных практик:
  • Убирает сутулость и выравнивает осанку
  • Улучшает положение головы и шеи
  • Повышает тонус кожи и мышц
  • Избавляет от отёков и второго подбородка
  • Делает лицо более чётким и свежим
🕒 Всего 30 минут в день — и твоя фигура и лицо скажут тебе «Спасибо»
🌿 Подходит для любого возраста и уровня подготовки
КРАСИВАЯ ШЕЯ
И ЛИЦО
Узнать стоимость
Мои до и после. Как работает мой метод
Реальные отзывы
ПОдбираю упражнения под ваше положение головы
Повышение эффективности упражнений
Правильное положение тела влияет на эффективность упражнений, общее состояние здоровья и достижение желаемых результатов.
Предотвращение травм и перегрузок
Коррекция проблемных зон
Укрепление слабых мышц
Улучшение кровообращения и лимфотока
Осанка и положение головы:
Склонённая вперёд голова создаёт напряжение в шее и подбородке, приводит к складкам на коже шеи и провоцирует образование второго подбородка.. Постоянное неправильное положение головы и шеи со временем деформирует силуэт шеи и линии лица.
Жировая прослойка и мышечный тонус:
Лишний жир в области шеи может сформировать второй подбородок, сделать черты менее чёткими. Слабость мышц шеи и лица приводит к снижению их тонуса, что также сказывается на внешнем виде.
Регулярные упражнения и массажи:
Упражнения на мышцы шеи и лица могут улучшить кровообращение, усилить тонус и подтянуть линии лица. Массажи, например, лимфодренажный массаж, помогают избавиться от отёков, улучшая контуры лица и шеи.
Вредные привычки
Курение снижает уровень кислорода в коже, вызывает её истончение и ускоряет старение, что особенно заметно в области шеи и нижней части лица.
Состояние кожи:
С возрастом уровень коллагена и эластина в коже снижается, что может привести к обвисанию кожи. Продукты с витамином C, антиоксидантами и ретинолом могут поддерживать её упругость.
Уделяя внимание этим факторам и применяя комплексный подход к уходу, можно замедлить процессы старения, улучшить внешний вид и красоту шеи и лица.
что влияет НА КРАСОТУ ШЕИ И ЛИЦА?
Правильная осанка — важный компонент здоровья, влияющий на физическое состояние и психоэмоциональное благополучие.
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
  1. видишь появление мимических морщин;
  2. чувствуешь дряблость кожи и снижение тонуса;
  3. замечаешь тусклость эпидермиса и изменение его цвета;
  4. появляется отечность на лице;
  5. происходит изменение овала лица и появляется второй подбородок;
  6. ощущаешь гипотонус или гипертонус мышц лица и шеи;
  7. обладательница жирной пористой кожа;
  8. тревожит образование мешков под глазами.
Также ты можешь пройти курс с профилактической целью для предупреждения появления морщин, провисания и тусклости кожи.
Курс "Красивая шея и лицо"
Потеря упругости и тонуса кожи — укрепление мышц лица и шеи помогает подтянуть кожу и улучшить ее плотность.
Помогает омолодить и улучшить внешний вид без необходимости инъекций или хирургического вмешательства. Он направлен на проработку лицевых и шейных мышц, улучшение кровообращения, выравнивание цвета кожи и снятие мышечных зажимов, что делает черты лица более выразительными, а кожу — подтянутой и сияющей.
Морщины и складки — специальные техники разглаживают кожу, уменьшая морщины и предотвращая их появление.
Отеки и пастозность — упражнения активируют лимфоток, снимая отечность и улучшая общий контур лица.
100% ГАРАНТИЯ - ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ 14 ДНЕЙ, ВЫПОЛНЯЯ ВСЕ НАШИ ИНСТРУКЦИИ И ДЕЛАЯ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТ, ТО МЫ ВЕРНЁМ ВАМ ДЕНЬГИ
КАКИЕ ГАРАНТИИ?

Важно!

  • Как проходит тренировка
  • Противопоказания
  • Тромбофлебит, либо склонность к нему
  • Онкология
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Наличие острых воспалительных и инфекционных заболеваний
  • Дисплазия
  • Гнойные воспаления кожных покровов, либо обширные травматические повреждения
  • Беременность первый треместр
  • Что понадобится

Кто я?

Мария Жирнова

ТРЕНЕР, МАМА ТРОИХ
Когда у меня родился второй ребёнок, моё тело словно дало сбой.
Болела спина, тянуло таз, что-то было не так с женским здоровьем… А фитнес — который раньше помогал — больше ничего не менял. Я просто не понимала: почему?
И тогда я решила — хватит терпеть. Нужно разобраться. Понять, что со мной происходит и как себе помочь.
С этого всё и началось.
Я ушла с прежней работы, переквалифицировалась в тренера, погрузилась в мир тела, анатомии, движения. За эти 5 лет я прошла десятки курсов и семинаров, получила 23 сертификата, и продолжаю учиться до сих пор.
Сейчас я работаю с людьми, которым больно. У кого грыжи, протрузии, отёки, тяжесть, лишний вес. И я знаю, как облегчить это — без жёстких тренировок, а через мягкие, но работающие техники. Через восстановление естественных движений и активацию внутренних систем тела.
Я люблю свою работу. Но поняла, что хочу делиться своими знаниями не только персонально.
Так родился этот интенсив по лицу и шее.
Здесь я собрала техники, которые подходят всем — независимо от возраста, веса, пола или осанки.
Техники, которые помогают:
— выровнять шею
— улучшить осанку
— запустить отток жидкости и убрать отёки
— вернуть здоровый цвет лица и чёткий овал
— почувствовать лёгкость и поддержку изнутри
Всё просто, безопасно и доступно.
Без насилия над собой.
С любовью к телу.
Присоединяйся ❤️
Будем делать красиво — изнутри и снаружи.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ