Правильное положение таза — это фундамент здорового тела.
Во время диагностики я оцениваю, как работает ваша тазовая диафрагма, как она влияет на осанку, походку, работу внутренних органов и даже настроение.
Во время диагностики я оцениваю, как работает ваша тазовая диафрагма, как она влияет на осанку, походку, работу внутренних органов и даже настроение.
📌 Что вы получите
- Персональную диагностику положения таза
- Индивидуальный подбор корректирующих упражнений
- Авторскую программу укрепления интимных мышц
- Поддержку и обратную связь
БОНУС
ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ - ТАЗОВАЯ ДИАФРАГМА
💧 Проблемы с мочеиспусканием, запоры, ощущение дискомфорта
при длительном стоянии или ходьбе.
при длительном стоянии или ходьбе.
🪑 Вы сидите сутками, а тело стало «зажатым» — нет гибкости и лёгкости в движении. 🪨 Ощущение «тяжести» внизу живота, постоянное напряжение или боли в пояснице и бёдрах.
Мышцы тазового дна взаимодействуют с мышцами поясницы, живота и бёдер, помогая поддерживать правильную осанку и стабильность корпуса. Их дисфункция может приводить к болям в пояснице, бёдрах и даже к проблемам с походкой.
Мышцы тазового дна взаимодействуют с мышцами поясницы, живота и бёдер, помогая поддерживать правильную осанку и стабильность корпуса. Их дисфункция может приводить к болям в пояснице, бёдрах и даже к проблемам с походкой.
💔 Снижение чувствительности и удовольствия, трудности в интимной жизни.
Тазовая диафрагма тесно связана с интимными мышцами. Сильные мышцы тазового дна способствуют повышенной чувствительности, что улучшает качество сексуальной жизни и способствует получению оргазма.
Тазовая диафрагма тесно связана с интимными мышцами. Сильные мышцы тазового дна способствуют повышенной чувствительности, что улучшает качество сексуальной жизни и способствует получению оргазма.
- ⏳ Страх возрастных изменений: опущения органов, отёков, слабости мышц.
С возрастом мышцы тазовой диафрагмы ослабевают, что увеличивает риск опущения органов и недержания мочи. Регулярные тренировки помогают сохранить их тонус и поддерживать здоровье на долгие годы.
Забота о тазовой диафрагме — это важный элемент комплексного подхода к здоровью и комфорту в повседневной жизни.
Этот курс для вас если
если вы ответили «ДА» хотя бы на одно утверждение:
РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ:
Почему курс помогает?
Мои до и после
Мои до и после
- Мышцы тазового дна - это те мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание и сдерживаться от выхода газов или опорожнения кишечника (когда вы ходите в туалет по-большому). Кроме того, эти мышцы могут сокращаться (напрягаться) во время оргазма
- Если эти мышцы слабые, то возникают проблемы ( непроизвольное мочеиспуискание, проблемы с оргазмом и т.д. )
- Курс состоит из 31 дня, за которые мы укрепим мышцы.
- Мы индивидуально подберем упражнения для тебя: под твой тип наклона таза, положения крестца, бедер и тонуса мышц тазового дна
Немного о проблемах
Не затягивайте
Курс "Интимное здоровье"
Уходит дискомфорт во время близости
Помогает женщинам обрести уверенность и гармонию в отношениях с собственным телом, улучшить качество интимной жизни и укрепить здоровье репродуктивной системы. Он направлен на глубокое понимание и заботу о себе, что позволяет предотвратить или справиться с рядом распространенных проблем.
Повышается уровень либидо
Улучшается чувствительность
Устраняем непроизвольное мочеиспускание
Восстановление менструального цикла
100% ГАРАНТИЯ - ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ 14 ДНЕЙ, ВЫПОЛНЯЯ ВСЕ НАШИ ИНСТРУКЦИИ И ДЕЛАЯ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТ, ТО МЫ ВЕРНЁМ ВАМ ДЕНЬГИ
КАКИЕ ГАРАНТИИ?
Что нужно?
Одежда. Удобная, облегающая, но не стягивающая. Либо максимально открытое тело.
Коврик. Либо альтернатива ему ( плед, ковер)
Полотенца. Одно большое, другое маленькое.
Коврик. Либо альтернатива ему ( плед, ковер)
Полотенца. Одно большое, другое маленькое.
Если ты хочешь оценить прогрессию до / после:
- Сантиметровая лента
- Весы
Об авторе:
Мария Жирнова
ТРЕНЕР Коррекционного фитнеса
МАМА ТРОИХ детей
МАМА ТРОИХ детей
После рождения второго ребёнка я буквально разваливалась: болела спина, таз, с женским здоровьем было не всё в порядке…
Я пыталась заниматься фитнесом, но ничего не менялось.
В какой-то момент я просто остановилась и сказала себе: «Хватит терпеть. Нужно понять, в чём причина и как я могу помочь себе сама».
Так началось моё глубокое погружение в тело. Я переквалифицировалась в тренера, прошла огромное количество курсов и семинаров — и продолжаю учиться до сих пор.
За эти годы работа с телом стала моей профессией. Сейчас я работаю индивидуально, помогаю людям с грыжами, протрузиями, лишним весом и отёками. Но самое главное — я учу не «качать», а восстанавливать тело через грамотное движение и бережную работу с внутренними системами.
И в какой-то момент я поняла:
«Я больше не хочу держать эти знания только для персональных клиентов. У меня есть техники, которые подходят абсолютно всем — независимо от возраста, веса и типа осанки».
Так родился этот интенсив.
В нём — мой опыт, знания и результат многих лет.
23 сертификата, диплом школы умного фитнеса и сотни благодарных клиентов.
Я пыталась заниматься фитнесом, но ничего не менялось.
В какой-то момент я просто остановилась и сказала себе: «Хватит терпеть. Нужно понять, в чём причина и как я могу помочь себе сама».
Так началось моё глубокое погружение в тело. Я переквалифицировалась в тренера, прошла огромное количество курсов и семинаров — и продолжаю учиться до сих пор.
За эти годы работа с телом стала моей профессией. Сейчас я работаю индивидуально, помогаю людям с грыжами, протрузиями, лишним весом и отёками. Но самое главное — я учу не «качать», а восстанавливать тело через грамотное движение и бережную работу с внутренними системами.
И в какой-то момент я поняла:
«Я больше не хочу держать эти знания только для персональных клиентов. У меня есть техники, которые подходят абсолютно всем — независимо от возраста, веса и типа осанки».
Так родился этот интенсив.
В нём — мой опыт, знания и результат многих лет.
23 сертификата, диплом школы умного фитнеса и сотни благодарных клиентов.
