Курс "Красивые лицо и шея"
Помогу выровнять положение шеи, улучшить состояние кожи, кровоснабжение и снять отеки лица
Курс для тебя, если:
- видишь появление мимических морщин;
- чувствуешь дряблость кожи и снижение тонуса;
- замечаешь тусклость эпидермиса и изменение его цвета;
- появляется отечность на лице;
- происходит изменение овала лица и появляется второй подбородок;
- ощущаешь гипотонус или гипертонус мышц лица и шеи;
- обладательница жирной пористой кожа;
- тревожит образование мешков под глазами.
В чем суть метода?
- Перед курсом я проведу диагностику положения шеи и головы
- Индивидуально подберу тренировки специально для тебя и твоих особенностей.
- Упражнения позволят выправить положение шеи
Результат - уходят отеки, исправляется овал лица, разглаживаются морщины. Видео отзыв
Сомневаешься? Спроси в чате. Здесь те кто проходят мои курсы
Пример упражнения из курса
Как будет проходить курс
Я попрошу прислать вот такие фото
- 31-дневная программа: Ежедневная отправка тренировок в WhatsApp и доступ к личному кабинету
- Простота в исполнении: Упражнения нацелены на исправление положения шеи. Все упражнения очень простые и спокойные.
- Основные принципы: Важность правильной осанки и дыхания во время выполнения упражнений.
- Эффективность: Регулярные тренировки мышц шеи и головы предотвращают потерю тонуса и появление отечности, активизируя лимфоток.
- Быстрые результаты: Первые видимые изменения наступают после 2-4 тренировок в зависимости от интенсивности программы.
Об авторе курса
Мария Жирнова
ТРЕНЕР, МАМА ТРОИХ
Я погрузилась в изучение тела после рождения второго ребенка, когда каждый день у меня болела спина, таз, было не в полном порядке женское здоровье, а занятия фитнесом не меняли положения. Тогда я поняла, что должна разобраться в чем причина и как я могу себя восстановить.
Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.
Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.
7 сертификатов обучения школы умного фитнеса
Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.
Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.
7 сертификатов обучения школы умного фитнеса
Противопоказания
Фитнес для лица и шеи в той или иной степени полезен всем, однако и у него есть ряд противопоказаний.
- Некоторые кожные заболевания (например, экзема, бородавки, грибковые инфекции).
- Воспаление лицевого и тройничного нервов.
- Болезни лимфатической системы.
- Опухоли.
- Любые болезни в острой стадии.
- Нарушения мозгового кровообращения.
- Косметологические инъекции.
Курс "Красивая шея и лицо"
Что входит:
💃 Похудение и лимфодренаж
🫶 Курс «Красивая шея и лицо»
🥰 Доступ на 6 месяцев
💃 Похудение и лимфодренаж
🫶 Курс «Красивая шея и лицо»
🥰 Доступ на 6 месяцев