Мы используем cookie-файлы для корректной работы сайта, улучшения сервиса и анализа статистики. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с их применением. Подробнее — в https://pay.iteloclub.com/cookie
Тренер коррекционного и восстановительного фитнеса Специалист по движению. Практикующий тренер. Сертифицированный тренер Move4S Сертифицированный специалист в анатомии и физиологии
Мария Жирнова
Marketing Director
Регулярные тренировки в Zoom и в записи
Начать тренировки
О программе
Наша программа помогает женщинам развивать силу, гибкость и осознанное движение. Занятия подходят для домашнего выполнения с минимальным оборудованием и включают функциональные тренировки, силовые и мобилизационные упражнения.
Особенности программы
Фитнес: живые тренировки и Zoom, доступ к записям, поддержка в Telegram и WhatsApp, чат о женском здоровье, оборудование.
Живые тренировки
Функциональные занятия в режиме реального времени через Zoom.
Записи упражнений
Доступ к записям занятий для выполнения тренировок в удобное время.
Еженедельная поддержка
Регулярные зарядки и длительные тренировки, поддержка в мессенджерах.
Сообщество и чат
Общение с единомышленницами, обмен опытом и рекомендациями в чате женского здоровья.
Преобразуйте свое тело
Моя программа укрепит тело и улучшит понимание движений, способствуя благополучию и достижению целей.
Развитие силы
Функциональные тренировки для укрепления мышц и улучшения физической формы.
Повышение гибкости
Силовые и мобилизационные занятия для улучшения подвижности суставов и эластичности мышц.
Увеличение выносливости
Длительные тренировки для повышения уровня физической подготовки и выносливости.
Осознанное движение
Поддержка и рекомендации для более глубокого понимания своего тела и его возможностей.