Тазовая диафрагма. Курс тренировок 31 день.

Узнать стоимость

Тазовая диафрагма

Решаем проблемы:

Непроизвольное мочеиспускание при чихании, кашле, смехе, беге, прыжках
Опущения 1 и 2 степени
боли связанные с менструальным циклом
боли или дискомфорт во время близости
Потеря чувствительности и низкое либидо

2000 руб/месяц

Купить курс

5000 руб.

Смотри отзывы

Курс поможет

избавиться от боли в пояснице
от тазовых болей
от попадания воздуха в вагину и "пукающих" звуков во время близости и занятий спортом
от чувства тяжести / ощущения инородного тела в промежности
от ощущения того, что вагина стала более широкой и как-будто бы вывернута наружу
И не менее приятный бонус - улучшит форму ягодиц, подтянет животик и даже улучшит овал лица

Посмотреть программу курса

Почему курс помогает?

Если эти мышцы слабые, то возникают проблемы ( непроизвольное мочеиспуискание, проблемы с оргазмом и т.д. )

Курс состоит из 31 дня, за которые мы укрепим мышцы.

Посмотреть программу курса

Мышцы тазового дна - это те мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание и сдерживаться от выхода газов или опорожнения кишечника (когда вы ходите в туалет по-большому). Кроме того, эти мышцы могут сокращаться (напрягаться) во время оргазма

Мы индивидуально подберем упражнения для тебя: под твой тип наклона таза, положения крестца, бедер и тонуса мышц тазового дна

Кто я?

Мария Жирнова.

тренер, мама троих детей

7 сертификатов обучения школы умного фитнеса

Я погрузилась в изучение тела после рождения второго ребенка, когда каждый день у меня болела спина, таз, было не в полном порядке женское здоровье, а занятия фитнесом не меняли положения. Тогда я поняла, что должна разобраться в чем причина и как я могу себя восстановить.

Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.

Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.

@trener_smartfitness