Этот вебинар для вас, если вы:
Узнаете себя хотя бы в одном из этих пунктов и готовы это изменить.
Чувствуете постоянное напряжение и боль в шее, плечах и спине.
Замечаете появление "холки" или "вдовьего горбика".
Недовольны овалом лица, появился второй подбородок.
Страдаете от утренних отёков на лице.
Хотите улучшить осанку, но не знаете, с чего начать.
Пробовали разные упражнения, но не видите результата.
Что вы узнаете на вебинаре?
Пример того, как неправильная осанка влияет на шею и овал лица.
Мифы и реальность
Разберем, почему массажеры и стандартные упражнения часто не работают.
Анатомия проблемы
Поймете, что такое "холка" и как она влияет на овал лица и отёки.
Работающие практики
Получите комплекс безопасных упражнений для дома.
Пошаговый план
Уйдете с вебинара с четким планом действий для избавления от холки.
Кто проведет вебинар?
Мария Жирнова
Тренер коррекционного фитнеса, мама троих детей, специалист с 5-летним опытом и обладательница 23 сертификатов в области анатомии и движения.
"Когда-то я сама столкнулась с болями в спине и проблемами с телом после родов. Стандартный фитнес не помогал. Это заставило меня сменить профессию и погрузиться в изучение того, как на самом деле работает наше тело. Сегодня я помогаю женщинам избавиться от боли, отёков и тяжести через мягкие, но работающие техники. Я знаю, как вам помочь, потому что прошла этот путь сама."