Мы не просто даем упражнения, а решаем первопричины проблем с лицом, осанкой и положением таза.
Создательница и главный тренер клуба
Основательница крупнейшего онлайн фитнес центра женского здоровья, мать троих детей, тренер коррекционного фитнеса
После рождения второго ребенка, столкнувшись с болями и проблемами со здоровьем, я переквалифицировалась в тренера по восстановительному фитнесу.
За 8 лет я прошла множество курсов и семинаров, продолжаю обучение. Специализируюсь на персональных тренировках без боли и изнурительных нагрузок, используя правильные двигательные паттерны и коррекцию работы внутренних систем.
Обладая глубокими знаниями о теле, решила делиться ими через видео курсы, доступные всем, вне зависимости от физических особенностей.
Обычная цена за 3 месяца $69 сейчас $59
Обычная цена за год $120 сейчас $100
20–30 минут, 4–5 раз в неделю.
Нет, достаточно коврика. По желанию можно использовать эспандер или мяч.
Все материалы остаются вам доступны в записи — вы сможете продолжить с того места, где остановились, в любое удобное время.
Обычно ощущение лёгкости и первые изменения в осанке появляются в течение 1–2 недель регулярной практики. Скорость прогресса индивидуальна.
Да, идеально. Многие комплексы упражнений ориентированы на компенсацию последствий сидячего образа жизни и офисных привычек.
При острых состояниях и болевом синдроме рекомендуем сначала обратиться к врачу. Наши курсы — это образовательный фитнес, мы не даём медицинских рекомендаций.
Скидки перестанут действовать, и стоимость вернётся к стандартной. Успейте оформить по акции до 20 октября, 23:59 (GMT+3).